Höja blodtrycket medicin
För att höja blodtrycket är det bra att först ta reda på orsaken till varför blodtrycket är så pass lågt. Därefter kan man göra livsstilsförändringar eller medicinera. Har man besvär med ett för lågt blodtryck och upplever att blodtrycket behöver höjas finns det flera sätt att tillgå. För att välja rätt metod måste man först ta reda på varför blodtrycket är så lågt.
Blodtrycksmedicin: de 4 vanligaste grupperna för blodtrycksmedicin
En av de absolut vanligaste orsakerna till lågt blodtryck är att man fått det som en biverkning av en medicin. Hos alla mediciner finns en skala över vanliga biverkningar med från typ A till typ D, Där A är de vanligaste och D är de mest sällsynta. Lågt blodtryck tillhör typ A vilket gör det till en av de vanligaste biverkningarna. Biverkningarna ökar i styrka med ökad dos och kan därmed begränsas.
Om du tar någon form av medicin kan du börja med att kontrollera om lågt blodtryck hör till biverkningarna. Upplever du besvär bör du kontakta din läkare. Antingen finns möjligheten att justera dosen, byta ut medicinen eller tillsätta ett blodtryckshöjande läkemedel som komplement. Lågt blodtryck är ofta ett symtom på något annat. Sjukdomar som förknippas med lågt blodtryck är exempelvis Parkinsons sjukdom, Addisons sjukdom, njursvikt, diabetes eller vissa hjärtsjukdomar.
Om en sjukdom är orsaken så är givetvis det bästa sättet att höja blodtrycket, att bota den orsakande sjukdomen. Det kanske inte alltid låter sig göras, och det kan då bli nödvändigt med blodtryckshöjande medicin.
Varför varierar blodtrycket?
Nedan följer en lista över de vanligaste:. Fysisk aktivitet i allmänhet och regelbunden motion är ett utmärkt sätt att motverka ett lågt blodtryck. Samma sak gäller om man upplever besvär av ett alltför högt blodtryck.
Självklart kan det vara svårt för en person som har svåra besvär att gå ner och ställa sig på gymmet för att höja blodtrycket. Likaså kan äldre och personer som lider av en speciell sjukdom ha svårt att börja motionera. Ofta behövs det inte någon avancerad fysisk träning, utan det kan räcka med att ändra sina vardagsrutiner för att höja blodtrycket.
Att cykla till jobbet eller att välja den vanliga trappan istället för rulltrappan kan räcka för att göra skillnad. Små förändringar i ens livsstil kan ge stora effekter på lång sikt. Det viktigaste är att hitta något du trivs med. Om du gillar att spela innebandy så är det den bästa motionsformen för dig. Tycker du att det är trevligt att gå ut på promenad under lunchrasten så är det den bästa medicinen.
Tänk på att det viktigaste är att finna en väg till bättre hälsa som får plats och passar in i din vardag, och som är hållbar också på sikt.
Hur man höjer blodtrycket
Ett annat sätt att höja blodtrycket är genom ändrade kostvanor. Det finns en del vanliga matvaror som kan ha en positiv effekt på ett lågt blodtryck. Exempelvis kan lakrits och salmiak ge ett höjt blodtryck. Även ökad saltmängd kan höja blodtrycket. Det gäller dock att vara något försiktig då det inte är några kontrollerade metoder, även om det bevisligen fungerar. Överlag kan man höja sitt blodtryck genom att äta nyttigt och ha ett jämt näringsintag.
Samma sak går att säga gällande vätska. Det är bra att försöka hålla ett jämt vätskeintag, särskilt i samband med fysisk aktivitet eller hög värme. Bästa tipset för en god, långsiktig kosthållning är att laga det mesta av maten själv. Även mat som är lagad på restaurang riskerar att innehålla stora mängder fett och socker.